poziom tluszczu

[...] Dzięki za pomoc : ) Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 51 Wzrost: 156 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 53 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia (4 x tydzień), spinning/aerobik (1x tydzień) [...]

Witam chciałbym zacząć kuracje odżywkową, nastawiam sie na spalenie tluszczu no i przy okazji budowa miesni . w tym celu zacząłem stosowac diete. Pytanie moje jest następujące: Jakie odzywki powinienem zastosować żeby spalić jak najwięcej tłuszczu . 1. 25lat 2. 107 kg 3. 189 cm 4. - 41 cm - 113 cm - 60 cm - 103 cm 5. STAZ NA SILOWNI: Brak. [...]

[...] 4 po 8-ustaw rampe można zamienić? 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press siedząc rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep z tym [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: (nie mierzone) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku - rok, roczna przerwa, 1,5 roku i teraz właśnie wróciłem po półrocznej przerwie (rozwalone kolano) 6. DIETA: -białko: 4,5-5g/kg (aktualnie 3-3,5 od wczoraj zwiększone) -węglowodany: poniżej 0,5-0,7 -tłuszcz: 1-1,5 g/kg 7. [...]

[...] dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 173 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: jako że są wakacje to moja aktywność sprowadza się do tego co w danej chwili chcę robić Uprawiany sport lub inne [...]

[...] Z siłownią miałem już styczność, przed 2 lata w Polsce chodziłem na siłownię, jednak tylko dla przyjemności., bez diety i odżywek. Muszę jednak przyznać że po 2 latach mój poziom fatu wynosił 9% przy wadze 72kg i 180cm. Przez ponad 1.5 roku w Dani, jadłem tosty z serem, parówki, ziemniaki z kefirem, frytki, ryż z jogurtem, makarony itd . [...]

[...] 12-12-12(staly) Spiecia ze sztanga 4x 20 Spiecia stojąc jednonóż – max ilość powtorzen x 3 serie Klatka triceps: Klatka: Pompki na poręczach Rampa_10p Wyciskanie hantel poziom: 12-10-8 (progresja) A Wyciskanie sztagni skos+ 10-12-14 (regres) superseria B Rozpietki poziomo 3 x 15p (staly) superseria A B- SuperSeria Tric: Odwrotne pompki [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 96 Wzrost: 180 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 14% przez górne uda :/ Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 3x w tyg, po kazdym treningu 4 [...]

[...] - 3-4 godzin ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 81 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 87 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca, codzienne treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3 x w tygodniu [...]

[...] termogenik ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - dont care - Aktywność w ciągu dnia: siedzący tryb pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko siłownia 4x tydzień Odżywianie: [...]

Witam Planuje takie coś. Proszę o porady, jeśli macie jakieś aluzje do zmian, co sądzicie o tym planie. Cykl na EPI CORE LABS RX cykl 45 dni po 2 x 15 mg EPI 2 tyg przed cyklem: -Anabolic Innovations Cycle Support (jedna dawka 3,1g) -Nutrend flexit drink 1 por. dziennie - Czosnek Ekstrakt 1 kapsułka dziennie (375mg) Dieta+ 1 cykl: Rano 6.40- [...]

[...] - gwarantuje zabezpieczenie organizmu przed działaniem mechanizmów związanych z katabolizmem. Ze względu na obecność frakcji o różnych czasach wchłaniania stabilizuje poziom cukru we krwi. Pozwala także na szybszą regenerację po wysiłku fizycznym oraz pośrednio poprawia takie parametry jak siła czy wytrzymałość mięśni. Regularne stosowanie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 -łydka: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:200-230 -węglowodany:550-600 -tłuszcz:130-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epistane 120 tabsy, dawki 3 tab dziennie plus o-bol, miałem 2 takie cykle, plus ostatni prop 100 mg e2d 8. [...]

[...] brzucha Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 67 Wzrost: 165 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 80 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: studia praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia od 2miesiecy Odżywianie: jem wszytsko [...]

[...] Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: brak danych Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: wakacje, bez pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna - treningi 3x w tygodniu futsal - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Testabolan_i29337_d380x380.jpg Opis - Zwiększenie wolnego testosteronu i niższy ABP i SHBG - Obniżenie poziom kortyzolu i zmniejszenie katabolizmu mięśni - Zwiększa syntezę białka - Maksymalizacja IGF, FGF, NGF czynniki EGF wzrostu Testabolan pomaga zwiększyć poziom wolnego testosteronu, co jest potrzebne w [...]

[...] z gory dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 181 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 3x w tygodniu trening na silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

Witam mam 35 lat w 2003 roku zdiagnozowałem hipogonadyzm hipogonadotropowy zrobiono mi wtedy testy stymulacji LH z RH i FSH z RH. Oraz niski poziom teścia. Przez rok brałem testosteron Prolongatum co 2 tygodnie. Później przerwałem. I miałem przerwę aż do 2011r. gdzie lekarz przypisał mi Omnadren 250 wziąłem trzy zastrzyki w odstępach co dwa [...]

[...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 171 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona sie nie otwiera nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, jazda na rowerze, piłka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold_L-karnityna__Chrom_i33283_d380x380.jpg Opis - Idealna rozpuszczalność - Zawarty chrom reguluje poziom glukozy we krwi - Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej Olimp Gold L-karnityna 1000 + Chrom jest propozycją dla osób odchudzających się, które pragną w sposób bezpieczny oraz skuteczny wesprzeć swoje [...]